A respiração é a base da vida. E a tarefa principal de qualquer aluno de escola vocal para principiantes é aprender a respirar correctamente. Uma pessoa não pode beber ou comer durante muito tempo. Mas não respirar durante mais de alguns minutos não pode. A condição do corpo depende mais da forma como as pessoas respiram do que do que comem e bebem.

Os cientistas dizem que um ser humano utiliza apenas a parte superior dos pulmões, que constitui 1/5 da capacidade pulmonar, na vida quotidiana. E os pulmões são uma parte importante do processo metabólico do corpo. Quando a troca de gás é perturbada, o corpo reage muito rapidamente. Os principais primeiros sinais são a pele pouco saudável.

Quais são os efeitos das aulas de canto no corpo?

As aulas regulares de canto forçam os alunos a trabalhar arduamente o tempo todo. O treino vocal faz com que um volume de ar passe pelos pulmões muito maior do que o normal. Ao mesmo tempo, há um enriquecimento qualitativo de todos os tecidos do corpo com oxigénio. Como resultado, aumenta o metabolismo e melhora o processo de regeneração celular e assim interrompe o processo de envelhecimento.

Como é que as lições vocais afectam o estado psicológico

A respiração é a única função humana que pode ser regulada pelo sistema nervoso autônomo (SNA), e com a ajuda da consciência e do esforço da vontade. À sua maneira, a respiração é a “ponte” entre o ANS e a nossa mente consciente. Através desta “ponte”, podemos influenciar o estado do nosso sistema nervoso. Para reduzir ou aumentar a tensão nervosa, só são necessários alguns minutos de respiração apropriada. Isto é fácil de testar.

Todos sabemos que, para se acalmar, é preciso respirar profunda e uniformemente. Mas tente, estando num estado calmo, respirar frequentemente, curto e confuso. O efeito é óbvio. Há um sentimento de ansiedade, queres agir de alguma forma, correr para algum lado, fazer alguma coisa. Como numa situação stressante.

Assim, trabalhar com respiração, e, consequentemente, as lições vocais são muito úteis para aqueles que sofrem de distonia, distúrbios nervosos e ataques de pânico.